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微表情心理学:如何看出他在撒谎

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发表于 2019-11-26 15:42:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
提起微表情,很多人可能联想到很多东西:

比如女人强烈的第六感往往很准;
综艺节目里的微表情大师多厉害;
警察通过一个表情就抓到了凶手......
在我们的认知里微表情是个非常有魅力的东西,就像古代会解梦的预言家一样,可望不可及。你怎么就凭一个眼神知道这个人在想什么?怎么别人颧骨肌肉一收你就知道别人的真实情绪?微表情真的有那么神奇吗?答案是肯定的。因为不管是多么厉害的撒谎大师,也做不到对位表情的控制,因为微表情的控制往往来自于潜意识,这是无法受到人的意识掌控的。所以,即使你懂,你会分析,你也很难掌控他。
我们常说的好演员,就是连微表情都演绎出来的人。

一个人学会微表情重要吗?

说到底,其实也没那么重要,因为这也不是什么生活必备技能。但是若你一点都不懂,那就有很大的问题了,我们所谓察言观色,“观色”指的就是最基础的表情识别。所以早在中国古代人们就已经发现了微表情的重要性,“察言观色”这个词出自于春秋末期我国伟大的思想家孔子,其言“夫达也者,质直而好义,察言而观色”。讲的是我们在日常生活中可以通过观察人的说话方式和脸色来揣摩别人的心思。

今天这篇文章将给大家介绍我们人类最基础的七种情绪,以及在这种情绪人的微表情状态,供大家学习。

什么是微表情?


微表情这个定义的出现是在1969年。一次偶然的机会,美国心理学家艾克曼和弗里森受一位精神病学家的委托,对一段抑郁症患者用撒谎掩盖其自杀意图的录像,进行检测。起初,艾克曼和弗里森并未从这段视频中发现该患者有任何异常异常表现,整段录像里,该患者一直表现得很乐观,笑得很多,表面上没有表现出任何企图自杀的迹象。
这个不正常的现象引起了艾克曼和弗里森的疑惑,于是他们对该录像进行慢速播放并逐帧进行检查,他们发现在回答医生提出的关于未来计划的问题时,该患者出现了一个强烈的痛苦表情,这个表情持续时间仅为1/12秒,两人称之为微表情。

微表情是指在时间上呈现特别短暂的表情

持续时间约为 1/25-1/2 s, 泄露性地表达了人们压抑或试图隐藏的真实情绪。研究发现的微表情都在主要基本情绪范畴:高兴、悲伤、愤怒、厌恶、恐惧、惊讶、轻蔑。尚未发现超出基本表情的微表情【心理科学进展 2016, Vol. 24, No.11, 1723–1736】。微表情属于生理应激反应,自然发生,不能被人控制和隐瞒,因而也无法伪造。

微表情介绍

1.  高兴(愉悦)
高兴情绪来源于积极信息的获取,从而引发的自我满足感。最典型的状态是:嘴角翘起,面颊上抬起皱,眼睑收缩,眼睛尾部会形成“鱼尾纹”。鉴别:识别微笑的关键主要看眼睛眯起来的程度和嘴角上扬的程度是否同步,等幅度,反相关。

如果眼睛睁得大,嘴也张得大,或者眼睛眯得小,嘴也是抿着的,基本都是伪装出来的笑容。

2.  悲伤

悲伤的情绪更多源自于损失,哭是悲伤最直接的反应。最典型的状态是:眉毛收缩,眯眼,嘴角下拉,下巴抬起或收紧。鉴别:悲伤情绪微表情的最关键因素在于眉毛,也就是:眉头处上扬,但整体眉毛保持下压。

如果沟通中别人流露出了这种表情,可能聊的话题触动了她一些悲伤的记忆,不妨适时换个话题。

3.  害怕

恐惧就是负面刺激超过了人的防御能力。最典型的状态是:眉毛紧缩,眼皮上扬收缩,眼睛张开,嘴唇张开,鼻孔张大。鉴别:恐惧的微表情整个眉眼的形态是因害怕躲避而努力向后撤的状态,所以会有整体上扬的趋势,这是鉴别的关键。

公共演讲要控制自己的眉毛和眼睛不要向上聚拢提升,否则观众会很容易发现你内心的恐惧。

4.  惊讶

惊讶源于关心的事发生了意外变化。最典型的状态是:五官打开,眼睛张大,眼睑和眉毛微抬(该表情持续时间不足一秒),下颚下垂,嘴唇和嘴巴放松。鉴别:惊讶的微表情特征中,眼皮必须上提。这是为了对所处环境看得更清楚,了解更多信息,眼睛会不自觉睁大一点,因而眼皮会提起来。

这是鉴别的关键。

面试的时候面试官如果对你表示惊讶,表明这个经历是对方想了解的。

5.  愤怒

愤怒来源于威胁,并企图通过攻击消除危险。最典型的状态是:眉毛下垂且收拢,前额紧皱,视线高度集中,嘴唇闭锁。鉴别:愤怒的微表情往往表现在眼睛,直接表达进攻的趋向。

面对身边人直接表达出的愤怒,你就要开始注意自己是不是说错什么,做错什么了,及时止损,避免矛盾发生。

6.  厌恶

厌恶源于排斥,不接受,不喜欢。最典型的状态是:眉毛紧紧皱起,眯眼,鼻子上杨,上嘴唇努力上提,下嘴唇努力顶上。鉴别:厌恶微表情特征中最重要的一点是鼻子向上提,这是鉴别的关键。

当一个人对另外一个人做出这种表情,她们的关系真没有想象中的那么好。

也很适用于谈判中对对手的观察,对方鼻子皱了一下,就意味着反感、厌恶情绪的产生,表明对方可能从心里并不接受你提出的解决方案。

7.  轻蔑

轻蔑来源于对某事物的不屑与看不上。最典型的状态:眉毛一侧上挑,眼睛微眯,嘴角一侧抬起,作讥笑或得意笑状。鉴别:轻蔑表情最重要的特征在于眉毛与嘴角一侧的上扬,表现出对环境的不屑与打压。

如果有人对你的讲话做出这种表情,这个人对你是非常不友好的。

通过上述的描述,我相信大家应该对7个基本的微表情有了一个模糊的了解。所以,微表情没我想的那么神奇,只是因为他的潜意识的表达,无法被控制,因为过于真实而变得神奇了。其实当年艾克曼(Ekman)和弗里森(Freinsen)教授通过实验发现, 让被试观看慢速度下播放的微表情视频, 然后再观看正常速度下播放的视频, 被试就可以看见正常播放速度下的微表情。
证明微表情识别是有技巧的、可以通过练习获得的,通过练习在我们以后的沟通中,也能做到察言观色,成为一个“沟通达人”。



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